Метод FLASH. Зачем? Как? Кому?

Нередко на приём приходят клиенты, в жизни которых произошли катастрофически ужасные или трагические события. Психика старается как можно лучше оградить себя от таких повторных переживаний, и «отключает» чувства по отношению к произошедшему. EMDR хорошо работает там, где есть яркий чувственный образ. В тех же случаях, когда воспоминания «заморожены», эффективность классического метода снижается. Или человек сам запрещает себе вспоминать об этом из-за страха, что не сможет вынести ту боль, которую причинят ему воспоминания. Современные технологии позволяют обойти выстроенные защиты и избавиться от тяжелых воспоминаний бережно, без того, чтобы причинять человеку дополнительные страдания. Одним из таких методов является техника FLASH. Автор – Филипп Мэнфилд (США). Это новаторский метод, который имеет высокую скорость работы (зачастую достаточно одной или двух сессий для избавления от однократного негативного события), низкий риск вторичной травматизации и возможность использования как в качестве самостоятельного метода, так и в сочетании с другими подходами. С такими клиентами работа строится совсем по-другому: мы не только не погружаемся в травму, а наоборот, я прошу, чтобы человек не думал о ней. Большую же часть сессии мы говорим о хороших, приятных, позитивных вещах - о котиках, собачках, детях, свиданиях, путешествиях, увлечениях, достижениях и т. д. И только на 1-2 секунды специальным образом подглядываем в воспоминание. Это происходит так быстро, что человек даже не успевает ничего разглядеть и тем более почувствовать. Возможно ли при таком подходе избавиться от негативных переживаний? Да! На переработку одного события часто уходит от 15 до 30 минут. Томас Циммерман (США) разработал еще более эффективную версию FLASH «Четыре моргания». Мы обучались и у Мэнфилда, и у Циммермана. Владеем обеими версиями и, в зависимости от состояния клиента, используем ту, которая лучше сработает именно у него. FLASH-терапия хорошо подходит для работы с ПТСР, жертвами сексуального, психического, физического насилия, а также других тяжелых травмах, к которым клиенту сложно возвращаться. Что говорят о такой работе клиенты: ✓ я не думала, что на сессии у психолога мне не придётся плакать, ✓ я и забыл, что у меня есть такие ресурсные воспоминания, все думаю о плохом, ✓ это было очень странно и интересно, а самое неожиданное, что я избавилась от гнетущего меня воспоминания за один раз, ✓ и, самое частое: а что, так можно было?